Поняла как не бояться старости. Простые советы которых мало кто придерживается.

Взгляните внимательнее на эти пункты. А исполняются ли они уже сегодня? Ведь это залог счастливой старости.

1. Поменять ракурс внимания с окружающих людей на себя.

Говоря простым языком — следует избавиться от страха внимания: кто и как на меня посмотрел, кто и что обо мне подумает.

Следует рассуждать так: а что я сама о себе подумаю, почувствую, а удобно мне или нет.

С возрастом больше думайте о себе, это не эгоизм, а забота!

2. Понять кто вы есть в этой жизни. Или найти свое призвание.

Позаботьтесь уже сегодня о том, что вас будет кормить. О состоявшихся людях гораздо легче заботиться.

Когда старишься имея дело своей жизни — каждый прожитый день приносит опыт. Выбрав любимое дело, вам не придется мечтать о скорейшем приближении пенсии.

Я не имею ввиду трудиться на заводе до восьмидесяти, просто голова должна работать до конца жизни.

Читать книги не достаточно, человеческий мозг нуждается в постоянном решении логических задач. В противном случае велик риск старческой деменции.

3. Иметь хобби.

Тут рассуждать особо не о чем, главное что бы оно было. Изучение иностранных языков, скандинавская ходьба, вязание и так далее.

Повторюсь не ищите поддержку или оценку от других, создавайте лёгкие способы порадовать себя сами.

Так же идите в ногу со временем. Осваивайте новые технологии.
Сейчас множество услуг представлено или можно заказать через интернет.

Не отставайте, пользуйтесь соц сетями в общем шагайте в ногу со временем. Потому, что не желание учиться новому может деградировать.

4. Эмоции.

На самом деле человека сильно старят зависть, гнев и депрессия.
Иногда смотришь на женщину, красивая, но злая, или грустная. И это старит потому, что на лице отпечатались многолетние эмоции негатива.

Обратите внимание из женщины в бабушку превращают ворчливость и недовольство жизнью. А молодит улыбка, смех.

Ничего нового правда? Поэтому сознательно улыбайтесь "впечатывая" в лицо морщинки радости.

5. Гигиена и здоровье.

Не секрет, что красота — это прежде всего здоровье. А что обеспечивает нам здоровье — отсутствие вредных привычек, четкий режим дня, физическая активность, полноценное питание.

И ещё одно, с чем ассоциируется старость в России — нафталин, затхлость, запах каких-то таблеток, и все это вперемешку.

Возможно с возрастом обоняние притупляется, но следить за собой принимать душ, пить вкусные напитки и пользоваться парфюмом всё-таки важно.

О необходимости перестирывать и переглаживать вещи я думаю и говорить не нужно.